Achterhoekse Waterweek

7 dagen alleen maar water drinken? Jij kan dat! Ga jij de uitdaging aan?

Het is bijna zover! Van 13 tot en met 19 april organiseren de gemeenten Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oude IJsselstreek, Oost Gelre en Winterswijk de Achterhoekse Waterweek. Woon jij in een van deze gemeenten en wil je meedoen? Dat kan! Alleen of samen met je gezin, vrienden, klas of collega's. Iedereen kan meedoen! Meld je voor 22 maart via het aanmeldformulier hieronder aan en ontvang het startpakket.

Aanmelden

Waarom de Achterhoekse Waterweek?

We drinken vaak zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via zoete dranken. Water is dus de betere keuze. Met de Achterhoekse Waterweek wil JOGG Achterhoek (gezonde jeugd gezonde toekomst) iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!

Want wist je dat….

Water goed werkt tegen de dorst?
1.000 glazen water net zoveel kost als één blikje energydrank?
Het drinken van water je concentratie vergroot?
Water het belangrijkste is om in leven te blijven?

Ga de uitdaging aan!

Daag jij jezelf, en misschien ook anderen, uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee!

De waterchallenge kan je natuurlijk op elk moment van het jaar doen. Maar met elkaar in dezelfde week de uitdaging aangaan is toch veel leuker en makkelijker!

De regels van de Achterhoekse Waterweek:

Je drinkt alleen water, thee zonder suiker of zwarte koffie. Dus geen frisdranken, sap, melk, wijn of bier. Voor koffie houden we de richtlijnen van het Voedingscentrum aan: Welke koffie is gezond? | Voedingscentrum
Je mag bruisend water drinken. Of er een smaakje aan geven door er bijvoorbeeld verse citroen, komkommer of munt aan toe te voegen.