Achterhoekse Waterweek

7 dagen alleen maar water drinken? Koffie en thee zonder suiker en melk en voor de rest alleen water? Jij kan dat! Ga jij de uitdaging aan?

Het is bijna zover! Van 10 tot en met 16 juni organiseren de gemeenten Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oude IJsselstreek, Oost Gelre en Winterswijk de Achterhoekse Waterweek. Woon jij in een van deze gemeenten en wil je meedoen? Dat kan! Alleen of samen met je gezin, vrienden, klas of collega's. Iedereen kan meedoen! Meld je voor 1 juni aan via de gemeente waar jij woont, werkt of op school zit en ontvang het (digitaal) startpakket. 

Waarom de Achterhoekse Waterweek?

We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met de Achterhoekse Waterweek wil JOGG Achterhoek (gezonde jeugd gezonde toekomst) iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!

Want wist je dat….

  • Water goed werkt tegen de dorst?

  • 1.000 glazen water net zoveel kost als één blikje energydrank?

  • Het drinken van water je concentratie vergroot?

  • Water het belangrijkste is om in leven te blijven?

Ga de uitdaging aan!

Daag jij je jezelf en ook andere uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee!

De waterchallenge kan je natuurlijk op elk moment van het jaar doen. Maar met elkaar in dezelfde week de uitdaging aangaan is toch veel leuker en makkelijker!

Iedereen kan mee doen: in je eentje, maar ook met bijvoorbeeld je klas, gezin, sport- of vriendenclub of je bedrijf. 

De regels van de Achterhoekse Waterweek:

  1. Je drinkt alleen water of thee zonder suiker. Dus geen frisdranken, sap, melk, wijn of bier. Voor koffie houden we de richtlijnen van het Voedingscentrum aan: Welke koffie is gezond? | Voedingscentrum

  2. Je mag bruisend water drinken. Of er een smaakje aan geven door er bijvoorbeeld verse citroen, komkommer of munt aan toe te voegen.

Meedoen? Meld je hiernaast aan via de juiste gemeentepagina. 

Gemeente Aalten

Gemeente Berkelland

Gemeente Bronckhorst

Gemeente Doetinchem

Gemeente Oude IJsselstreek

Gemeente Oost Gelre

Gemeente Winterswijk

Terug naar het overzicht

Vraag maar raak aan

Larisa Brinkhoff

Wil je meer weten over dit onderzoek? Neem contact op
met larisa@achterhoekinbeweging.nl.

Neem contact op